Статья описывает особенности питания для людей, которые предпочитают бодрствовать до поздней ночи и вставать поздно. В статье рассказывается, что лучше есть на завтрак, какие фрукты можно использовать в качестве перекуса, почему важно пить достаточно воды, какие продукты лучше выбирать на обед и ужин, а также какие продукты можно перекусывать между основными приемами пищи.